Prof. Leslie Greenberg staat samen met zijn collega's Watson, Goldman en Rice aan de wieg van Emotion Focused Psychotherapie. Het is een cliëntgerichte, ervaringsgerichte vorm van therapie, ontwikkelt voor individuele begeleiding die steunt op meer dan 25 jaar onderzoek. De basisgedachte bij Emotion Focused Therapy is "alles vertrekt vanuit emotie". Onze emoties, evenals de manier waarop we via emoties verbonden zijn aan belangrijke anderen in ons leven (hechting), wordt gezien als de drijvende kracht van ons bestaan. Het vormt de basis van wie we zijn en geeft ons informatie over wat we nodig hebben om 'goed te leven'. In de ondersteundende, niet-veroordelende relatie met de therapeut mag je voelen wat er te voelen is en zijn wie je bent. Cliënten worden in EFT dan ook niet gezien met hun symptomen of diagnoses, maar vanuit een oprechte aandacht voor jou als gehele, unieke persoon. Dit filmpje legt uit hoe binnen EFT wordt gewerkt met emoties.