Welkom bij EFT-Waasland

EFT-Waasland

EFT staat voor Emotion focused. Ontstaan uit de hechtingstheorie en ervaringsgerichte psychotherapie, vertrekt EFT vanuit hetgeen we voelen in onszelf en in verbinding met belangrijke anderen. Lijfelijk doorvoelde emoties en de manier waarop die emoties ons in verbinding brengen met ons ‘zelf’ en ‘de ander’, wordt gezien als de drijvende kracht van ons bestaan. Emoties vormen de basis van wie we zijn en geven ons informatie over wat we nodig hebben.

EFT als vorm van psychotherapie

Er bestaan verschillende richtingen en werkvormen in de psychotherapie. Emotion Focused Therapy vertrekt vanuit emoties en (lijfelijke) beleving. Dit wil zeggen dat er veel aandacht wordt besteed aan hetgeen je vanbinnen ervaart en hoe je jezelf, anderen en 'de wereld' beleeft. Begrippen als 'hechting' en 'emotionele verbinding' staan dan ook centraal. Binnen de sessies streven we naar het creëren van een veilige ruimte waarin gevoeld kan worden wat je voelt en gezegd kan worden wat gezegd moet zijn. Er is ruimte om te spreken en te tonen, maar ook om te ontdekken wat de goede redenen zijn om (nog) niet te spreken of te tonen. De therapeut is hierbij een 'facilitator': hij/zij kijkt, luistert en voelt mee met hetgeen bij jou leeft, zonder daarbij meegezogen of overspoeld te worden in jouw beleving. We hebben het vertrouwen dat zich vanuit een veilige verbinding met de therapeut iets nieuws aandient, zodat je (opnieuw) levenskracht kunt voelen en mogelijkheden kunt exploreren die helpen om ‘verder te gaan' in verbinding met jezelf en ‘de ander’.